【裏技】１日５分で上手くなれる！？
こんにちは
ブレイクダンスアドバイザーの
まっきーです。
今回は
一日５分でどこでも出来る
超効率的トレーニング法を
お教えします。
この方法を
知っていれば
周りの人よりも
短時間で効率的に
スキルアップします
ダンス仲間からは
称賛を浴び
異性からは
尊敬と好意の目で
見られます
しかし、
あなたがこの方法を
実践しなければ
周りよりも
効率が悪い練習をし、
どんどん実力が離されます
離されるどころか
馬鹿にされる言葉を
言われたり
異性はあなたから
離れていきます
もし
あなたがこのようなことが
起きてもいいのなら
このブログを最後まで
読まなくても構いません
あなたが
称賛を浴び
異性から好意を寄せられ
上達したいのであれば
毎日５分だけ
イメージトレーニング
を行ってください
「それだけ？」
と思うかもしれません。
ですが
イメトレの効果は
実際の練習とほぼ同じ
効果があるのです。
心理学者の研究で
バスケのフリースローを
２０日間練習したAチームと
１日目と20日目だけ
練習して間の期間は
イメトレをしていたBチームの
フリースローの成功率を
比べる実験をしたところ
AチームとBチームの
はほとんど変わらないことが
研究の結果としてでました
つまり
イメトレをするだけで
実際の練習と同じ効果を
得られるのです
このことを
知っているか否かで
上達のスピードは
劇的に変わります。
では、今すぐ
自分がしたい技の
イメージトレーニングを
してください。
それだけで
あなたのダンススキルは
間違いなく上がります。
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました。
